安陽(yáng)農(nóng)莊談水果食用過(guò)多危害

　　水果含有較多的水分、糖分和多種人體所需的微量元素。水果不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且能夠促進(jìn)消化，對(duì)于減肥中的人來(lái)說(shuō)是良好的補(bǔ)充能量的食材。在夏季，多吃水果可以補(bǔ)充人體的水分，有效的激發(fā)食欲。但是有些水果也不能多吃，下面我們跟隨安陽(yáng)采摘園來(lái)看看哪些水果不能多吃。

　　1、大棗：大棗是滋陰補(bǔ)血的好水果，但是小孩不宜生吃大棗，更不能食用過(guò)多，否則會(huì)助濕生熱，胃脹，損壞牙齒，對(duì)人的消化系統(tǒng)造成嚴(yán)重的影響。

　　2、香蕉：短時(shí)間內(nèi)吃太多香蕉，會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對(duì)健康產(chǎn)生危害。此外，多吃香蕉還會(huì)因胃酸分泌，大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過(guò)大。因此，香蕉不宜過(guò)量食用。

　　3、荔枝：近年來(lái)的研究表明，荔枝具有降血糖的作用，大量進(jìn)食可引起低血糖，輕者頭暈惡心、腹痛腹瀉、疲乏無(wú)力、面色蒼白、皮膚濕冷等癥狀，重者嗜睡昏迷、抽搐、四肢癱瘓、心律不齊、血壓下降，甚至危及生命。

　　以上便是安陽(yáng)農(nóng)莊采摘園為我們普及的水果多吃引發(fā)的不良癥狀，在夏季很多很多水果上市的季節(jié)，引發(fā)這些問(wèn)題是較為常見(jiàn)的，因此我們?cè)谑秤盟耙欢ㄒJ(rèn)真了解一下該水果的功效，為自己的身體健康做良好的保障。對(duì)于荔枝來(lái)說(shuō)，食用過(guò)多很有可能會(huì)對(duì)人的人身安全造成影響，所以水果的正確食用是較為關(guān)鍵的，如果您想了解更多，歡迎聯(lián)系我們。