參加外展訓(xùn)練時(shí)需要注意哪些細(xì)節(jié)

　　現(xiàn)在天氣越來(lái)越好，越來(lái)越多的公司參加拓展訓(xùn)練。找個(gè)好周末，把公司的培訓(xùn)基地做個(gè)擴(kuò)展，親近大自然的同時(shí)，也提高了企業(yè)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)合作能力。那么，在參加安陽(yáng)農(nóng)莊拓展訓(xùn)練時(shí)，你應(yīng)該注意哪些細(xì)節(jié)呢?

　　1.防止過(guò)敏和蚊蟲(chóng)叮咬

　　春天萬(wàn)物復(fù)蘇，百花怒放，蚊子也消失了。特別是在野外徒步時(shí)，要注意對(duì)花粉過(guò)敏的人進(jìn)行特殊治療。在野外也有很多蚊子。

　　2.防止曬傷

　　防曬是一年四季都要做的，是夏天太陽(yáng)紫外線(xiàn)比較強(qiáng)，都需要做防曬、中暑的工作。如果公司在夏天要進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，提前準(zhǔn)備一些防曬、中暑產(chǎn)品是必要的，如防曬霜、太陽(yáng)帽、中暑藥物等都是注意事項(xiàng)。

　　3.注意你的飲食

　　每次你去一個(gè)陌生的地方，你可能會(huì)對(duì)當(dāng)?shù)氐奶厣澄锔信d趣，什么都吃，這會(huì)導(dǎo)致身體不適。每個(gè)人在炎熱的夏天都想要一杯冷飲，尤其是在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，冷飲是一種享受。剛做完運(yùn)動(dòng)，立即喝大量的冰飲料，不僅會(huì)降低胃溫度，而且還會(huì)稀釋胃液，輕度會(huì)引起消化不良，腹瀉等情況，嚴(yán)重的情況會(huì)發(fā)生急性胃炎。所以當(dāng)你拓展的時(shí)候要注意你的飲食。

　　企業(yè)選擇在安陽(yáng)農(nóng)莊拓展訓(xùn)練基地開(kāi)展拓展培訓(xùn)時(shí)要注意以上三點(diǎn)。這將使你的外展訓(xùn)練更順利，否則你的身體會(huì)在參加訓(xùn)練后崩潰。