在安陽農(nóng)莊拓展訓(xùn)練中能收獲什么

　　通過戶外訓(xùn)練，學(xué)員將受益良多，終生難忘。通過戶外素質(zhì)訓(xùn)練，大部分學(xué)生激發(fā)了自身潛能，提高了心理素質(zhì)，增強(qiáng)了自信心和團(tuán)隊精神，超越了自我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗。我相信，在未來的學(xué)習(xí)中，我會了解生存之道，組織與協(xié)調(diào)之道。為日后舉辦相關(guān)活動提供有用的參考。雖然我們的團(tuán)隊精神在訓(xùn)練中得到了體現(xiàn)。

　　但也存在著許多不足，如意識不夠強(qiáng)，對細(xì)節(jié)不夠重視，思維不夠靈活等。通過這次戶外的戶外訓(xùn)練，我和大家都有一個很好的機(jī)會去了解自己，提高這些性格缺點，從而達(dá)到鍛煉意志，培養(yǎng)情感，融化團(tuán)隊的目的。這次戶外訓(xùn)練提供了一個磨練毅力、克服困難、認(rèn)識團(tuán)隊作用的平臺。通過自身缺乏的訓(xùn)練，我將在未來的工作中不斷提高，以堅強(qiáng)的意志面對困難，并將團(tuán)隊精神運(yùn)用到未來的工作中。

　　秋天活動溫度高，身體的內(nèi)熱產(chǎn)生得太快，所以皮膚的毛細(xì)血管擴(kuò)張很多，以方便身體的熱量。如果受到過冷的刺激，身體表面已經(jīng)打開的氣孔會突然關(guān)閉，導(dǎo)致體內(nèi)臟器功能紊亂，大腦溫度調(diào)節(jié)異常，導(dǎo)致疾病。通常情況下，一場“熱冷”，即秋季的一場冷，會發(fā)生。

　　在秋天，當(dāng)你大汗淋漓的時候，如果有山泉或海灘，你不應(yīng)該跳下去洗冷水澡。等到你的體溫下降后再洗冷水澡，即使是在延長了時間之后。此外，在一天的安陽農(nóng)莊拓展訓(xùn)練基地訓(xùn)練活動后，回程的車輛是空調(diào)的。你可以要求司機(jī)不要開空調(diào)，讓司機(jī)打開窗戶，用自然的空氣降溫，然后在體溫下降后再開空調(diào)。